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⚠️ Precauciones importantes
- Algunas personas pueden experimentar reacciones alérgicas leves al manipular hojas frescas.
- Las hojas contienen furanocumarinas, que pueden hacer la piel más sensible al sol. Usa guantes si vas a cosecharlas.
- Si estás tomando medicamentos para la diabetes, consulta a tu médico: la hoja puede potenciar el efecto hipoglucemiante.
✅ En resumen:
| Beneficio potencial | Evidencia |
|---|---|
| Control de la glucosa | 🟡 Prometedor |
| Salud digestiva | 🟢 Tradicional |
| Reducción de colesterol | 🟡 En estudio |
| Mejora respiratoria leve | 🟢 Tradicional Si te interesa, puedo prepararte una guía práctica con recetas y usos seguros de la hoja de higuera para distintas condiciones. ¿Te gustaría? |
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