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🧃 ¿El jugo de apio realmente “limpia” los órganos?
🔬 No literalmente.
Tu cuerpo ya tiene órganos encargados de desintoxicarte —el hígado, los riñones y los pulmones— y no necesita jugos milagrosos para hacer su trabajo. Sin embargo…
✅ El apio es un alimento saludable y beneficioso, y su consumo regular puede apoyar el funcionamiento de estos órganos gracias a sus nutrientes y compuestos bioactivos.
🌱 ¿Qué beneficios reales tiene el apio?
1. Para los riñones:
- Alto en agua y potasio, lo que favorece la diuresis (orinar más → ayuda a eliminar toxinas).
- Puede ayudar a prevenir retención de líquidos.
- Tiene propiedades antiinflamatorias suaves.
2. Para el hígado:
- Rico en antioxidantes como la luteolina y apigenina.
- Apoya la función hepática, especialmente si se consume como parte de una dieta equilibrada y sin exceso de toxinas (alcohol, grasas, procesados).
3. Para los pulmones:
- No “limpia” los pulmones, pero su acción antiinflamatoria y su aporte de vitamina C puede ayudar en casos de asma o irritación respiratoria leve.
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