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3. Aloe vera y miel
- Preparación:
- Extrae el gel de 1 hoja de aloe vera.
- Mézclalo con 1 cucharada de miel y 1/2 vaso de agua.
- Cómo tomarlo: En ayunas durante 5 días.
- Efecto: Laxante natural suave, antiinflamatorio y regenerador del intestino.
4. Semillas de chía
- Igual que la linaza, puedes remojarlas en agua por la noche.
- Forman un gel que ayuda a arrastrar residuos del colon.
- Tómalas por la mañana, en ayunas o con batidos.
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