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🧠 Nota realista:
Este tipo de batidos no sustituye:
- Terapias médicas
- Suplementos recetados
- Fisioterapia o ejercicio guiado
Pero sí puede ser un complemento útil para:
- Personas con molestias articulares leves
- Atletas
- Adultos mayores que buscan mantener movilidad
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