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✅ ¿Qué puede hacer un batido bien formulado?
- Aportar colágeno y aminoácidos necesarios para el tejido conectivo.
- Ofrecer vitaminas y minerales clave como:
- Vitamina C (esencial para producir colágeno)
- Magnesio
- Silicio
- Zinc
- Omega-3 (antiinflamatorio)
- Ayudar a disminuir la inflamación y el dolor articular si se consume regularmente como parte de una dieta equilibrada.
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