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### 🍵 ¿Cómo preparar una infusión de hierbabuena con romero?
**Ingredientes:**
* 1 cucharadita de hojas secas o frescas de hierbabuena
* 1 cucharadita de hojas de romero
* 1 taza de agua (250 ml)
**Preparación:**
1. Lleva el agua a hervor.
2. Añade ambas hierbas y deja reposar 5 a 7 minutos tapado.
3. Cuela y bebe caliente, 1 o 2 veces al día.
> 📝 *No se recomienda su consumo en exceso o prolongadamente sin consultar a un profesional de la salud.*
### 🧴 Uso externo (baños o compresas)
Puedes preparar una infusión más concentrada y aplicarla en compresas tibias sobre músculos adoloridos o articulaciones hinchadas para un efecto relajante.
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